岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」。
雑誌でも話題になってるみたいだけど
効果あるの？
自己肯定感を高めて、自分に自信をつけ、無意識の内に自然とポジティブな考え方をしながら、
毎日をイキイキと楽しく過ごせるようになるっていっているね。
ネットの掲示板を見ても特にクレームとかはないし
買ってみても大丈夫？
目安として、早い人だとトレーニングを始めて30日ぐらいで、
ほとんどの人が90日頃までに効果が得られるそうだよ。
手軽にできそうではあるよね。
よくわからないけど、悪いものじゃないみたい。
