サミー大塚 フルマラソン完走プログラム 本当に役に立つ? 内容と評判

サミー大塚さんによる「フルマラソン完走プログラム」
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法って言ってて、
どんな内容なのか気になってる。

マニュアルの内容を見てみる

週2回の練習は、固定の曜日を決める必要がないから、
急な仕事や予定が入っても気にせず継続しやすいんだって。

また、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないので、
身体に負担をかける事なく行えるっていうメリットもあるとのこと。

実際の体験談でも評判が良いみたいだし、
試してみる価値はあるのかもね。

タイトルとURLをコピーしました