長谷川記祥 「たのしく「走る」を身につけよう!」は実用的? 内容ネタバレ

長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう!」
マラソンやレース、その他の大会のために
プロのランナーが行っている非公開のトレーニング方法って言ってるけど、本当なのかな~。

本当に役立つモノなら、試してみたいな。

体験者の感想をみてみる

実際の体験談でも、効果的で重宝してるって言ってる。

◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
・・・
といったトレーニング内容を学ぶことができるみたい。

購入してみる価値はありそうだね。

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